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更年期遠離心血管疾病風險，牢記5招遠離三高，這樣吃不煩惱

宅家提升煮飯力閱讀專題 · 1.健康飲食，三低二高：遵守用低油、低糖、低鹽，及高纖和高鈣飲食原則，多攝取深綠色蔬菜及豆製品、適量水果與天然食物，以確保 ...

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