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[問題] 晚上練完後的宵夜選擇 - PTT 問答
1 F 推Takasteric: 練後餐補充足夠的蛋白質跟碳水就行07/04 13:24 ... 內文跟標題都有說是宵夜喔睡前吃牛肉我是會很脹啦能天天吃一公斤牛肉應該是超級巨 ...
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