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宵夜蛋白質
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宵夜吃完倒頭睡!4大吃宵夜NG觀念一一擊破
其實只要有正確的擇食觀念,跟良好的飲食習慣,吃宵夜也可以很健康! ... 由於蛋白質消化所需的能量是其他食物的四倍,消化過程中較易產生飽足感, ...
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