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宵夜蛋白質
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睡前吃宵夜更健康? 醫揭6食物安心吃:幫助血糖穩定|東森新聞
每到了深夜,總是容易肚子餓,但吃了宵夜又害怕變胖,覺得十分罪惡。 ... 若是極度飢餓狀態下才進食,人體的消耗順序則是會先以蛋白質為主。
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