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宵夜蛋白質
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宵夜吃完倒頭睡!4大吃宵夜NG觀念一一擊破 美麗佳人Marie ...
「吃宵夜」等於「變胖」,尤其過了晚上八點吃東西更是許多人的大忌,事實上,變胖 ... 由於蛋白質消化所需的能量是其他食物的四倍,消化過程中較易產生飽足感,如此一 ...
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