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宵夜蛋白質
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想變瘦,絕對不能吃消夜?營養師三個分析教你不怕吃胖 - Yahoo
早安健康/孫語霙(營養師)】減脂期間可以吃宵夜? ... 血糖症狀,包含頭昏、手抖、心悸等,此時建議吃1份水果或是穀物,搭配蛋白質食物,讓身體獲得 ...
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