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節食、不吃宵夜就能瘦？陳峙嘉中醫師：脾虛、代謝差反而更胖

很多人會透過節食來減肥，但是這樣會傷害到脾臟，而讓脾變虛、導致代謝變慢。節食故意不吃東西的下場，讓身體陷入代謝變慢→瘦不下來→更不敢吃的惡性 ...

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