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熬夜1周胖2公斤好厭世！夜貓族宵夜吃不胖2秘訣 - 趙函穎營養師

熬夜會胖，吃宵夜也會胖❌❌❌2大惡魔聯手，小心加乘效果 ... 本身屬於動物性蛋白質，分量統統減半，改用熱量較低的蔬菜，例如：花椰菜、四季豆、香菇或玉米筍等替代。

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