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【外食】減脂期間，麥當勞怎麼吃不發胖? - 孫語霙營養師

玉米屬於主食類，玉米杯1杯約等於1份主食(1/4碗飯=70kcal)，水果1袋約相當於1/2份水果(30kcal)，雖然以上兩者都不可取代蔬菜，但都是富含纖維的食物。飲品. 飲品的部分， ...

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