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吃宵夜最怕吃到飽_營養食尚 - 常春月刊

康寧醫院營養師陳詩婷表示，吃消夜雖然不好，但只要不是經常吃，適量吃點宵夜是 ... 內附的調味包及油包，不僅很鹹、鈉含量高，油脂含量也高，容易使人水腫及發胖； ...

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