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研究：80％的人都會害羞？專家教你3方法克服 - 良醫健康網

當你確信自己與他人處於同樣位置時，你的孤獨感就會被消除，由不安走向坦然。 2）克服自卑，增強自信. 害羞是內心不安的一種反應，某個程度也與自卑有關。

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