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焦慮自己做不好...心理學家:3個步驟,跟「恐懼」當好朋友
想要改變,卻又害怕改變,於是就一直停在原地──這是很多人現實生活的寫照。也正因為如此,一些人才會陷入無助和焦慮感當中難以自拔。這裡就要聊到一個和 ...
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