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每個人心中都有一隻害怕的小怪獸: 讓你不再焦慮的三步驟練習 ...

害怕失去 、害怕不夠好、害怕被討厭……每一個害怕，都是用來保護某部分. ... 作者海倫‧奧德斯基，是一位專門研究焦慮、自己也曾與焦慮奮戰過的臨床心理學家。

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