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沒病卻胸悶心悸竟是「恐慌症」！5招讓你迅速平息緊張

蕭宇廷指出，恐慌症發作通常為數分鐘到數小時，有強烈害怕或不適感受，合併下列症狀中4 項以上，就屬於恐慌症： ... 上班恐慌發作，緊抓椅子把手。

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