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少量多餐、飲食乾濕分離！舒緩孕吐5方法 - 優活健康網

例如剛吃完飯不要馬上喝湯；吃完蘇打餅乾後不要緊接著喝水。 3）清淡飲食／盡量以高蛋白、含豐富醣類（碳水化合物）食物為主，既可舒緩孕吐，還能 ...

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