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騎腳踏車能代替輕鬆跑？低衝擊運動助跑步表現達最佳狀態 - 壹讀

醫師請他每周只跑步兩次，一次在田徑場上，另一次周末進行長距離訓練，而在參加2019加州國際馬拉松賽的訓練期間，每周做5次室內腳踏車訓練。

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