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室內 消耗體力
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夏季健康運動有撇步 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進
夏天運動容易消耗體力,所以要從運動量小的動作開始,等身體各部位肌肉活絡 ... 室內運動是夏季最佳的選擇,如乒乓球、室內羽毛球、游泳、健身房的有氧運動、瑜珈等。
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