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室內腳踏車減肥ptt - Cpanyser

Home > Road > 室內腳踏車減肥ptt. 一開始慢慢騎，讓腳適應腳踏車的阻力, 然後再慢慢加快, 這樣騎，沒刻意節食，大約一個月可以穩定減2~3公斤，這算健康減肥，不是爆瘦 ...

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