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產後消水腫大作戰！做對4件事，和大象腿說bye bye！ - 嬰兒與 ...

吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率 ... 有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。

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