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202103 | Page 1 | - 立夏后，這6種豆要多吃，富含蛋白質 ...

若要睡得好，最好別飲酒，酒精不僅會影響睡眠，在身體合成褪黑激素的路徑 ... 肝主疏泄，通過協調脾胃氣機升降完成，若肝氣不舒，容易引發腸道腑氣 ...

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