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健身房｜私人教練- 【學員心得分享－毅賢】風鈴宜蘭店

一開始自己靠跑步運動瘦了3公斤，但因為長期缺乏運動習慣，身體完全無法負荷這樣子的運動量，心肺功能嚴重退步；之後又改用低GI減醣飲食的起初靠跑步運動 ...

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