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減肥必看！早上吃什麼才健康？醫曝早餐最大地雷「根本在吃油」

蛋餅 ：. 餅皮本身是碳水化合物，但佔主成分的比例不高，加上至少含有一顆蛋，蛋白質的攝取 ... 兩片吐司熱量就等於一碗白飯，加上抹醬，最好吃的香蒜、奶酥吐司熱量可 ...

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