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【牛奶壞處】哈佛研究：日飲2.8杯全脂奶增心血管病死及癌症 ...

結果發現，用堅果或豆類、家禽和全穀物代替乳製品與降低死亡率有關。每日以全穀物取代一份乳製品，可降低總死亡率11%；若以紅肉，及加工肉類取代乳製品 ...

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