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你是病態地追求完美嗎？3個貼士達到恰當的完美主義

社會 認知心理學理論認為抑鬱症是因為當一個人預期一項任務能帶來獎勵，但是自我效能低，認為自己沒有能力完成任務。完美主義者容易為自己訂立過高的標準和目標，因為不能 ...

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