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別讓完美的魔咒拖延了你 - 諮商中心

拖延者的心中，經常住著一個完美主義者，期待把事情做到最好。 ... 我的能力不好，進而否定自我價值，認定自己是一個不好、無能、甚至很糟糕的人，而感到痛苦萬分。

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