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總覺得自己不夠好的「完美主義」者，如何增加自信、緩解焦慮？

完美主義 者心態會摧毀各種績效表現水準的自信心，隨著競爭更加激烈，它所帶來的負面影響也會跟著加深。專注在問題上，會削弱你的自信心，而專注在解決 ...

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