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要做就做最好」？想當完美主義卻適應不良，簡直就是慢性自殺

適應不良的完美主義，往往是在追求避免犯錯，而不是追求完美。心理學家 ... 「憂鬱症」不是轉念、想開一點就會好的！請理解它是種大腦出問題的生理 ...

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