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總是追求完美、害怕犯錯，你累了嗎? 完美主義者溫柔待己的方法

因此心理學家常將完美主義分為兩種：適應良好以及適應不良的完美主義者。適應良好的完美主義者處理事情時，較有彈性面對個人的標準，不會為了迎合或為了獲得他人的認同 ...

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