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讓我們選擇最需要的完全蛋白質與必需胺基酸 - 好食課

必需胺基酸人體無法製造，需要從食物中攝取，所以運動後不管是想增肌減脂或者減少疲勞我們都需要「完全蛋白質」，選擇有完整必需胺基酸的完全蛋白質是確保 ...

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