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跑步時我們是怎麼使用身體能量的？ | 文章| RQ

在劇烈的運動下，能量需求大，脂肪根本來不及燃燒，所以只能先拿血液裡的葡萄糖 ... 來自脂肪，其餘的75% 都從醣類而來，完全是名副其實的燃醣機器。

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