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控制不了想吃甜食？營養師推薦「戒糖」的17個方法

也就是說，從飲食中減少大量糖分攝取是可行的，但是不可能完全不吃。 ... 其他三種糖則是在水果、蔬菜、麵包、麵條、牛奶中的天然成分–含有各種營養 ...

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