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但如果你吃「這1類」蔬菜，保證你越減越肥，秋季美食菱角也 ...

很多人因為體重過重或是缺乏纖維質，所以，會透過多吃蔬菜來補充纖維或減重，但卻不知道吃錯蔬菜的種類，吃了過多的全穀根莖類的高澱粉蔬菜，容易導致熱量攝取過多， ...

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