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減肥、糖尿病患者吃對順序更重要!減重名醫宋晏仁傳授口訣 ...
現在流行的減肥法,都是鼓勵先吃菜、再吃肉,先用纖維填滿胃部,增加飽足感,避免攝取太多熱量,但是書田診所新陳代謝科醫師洪建德表示,先吃菜的做法, ...
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