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斷食期運動提升燃脂效率!宋晏仁醫師:1招鍛鍊大腿超有感
因此,運動可以促進生理性生酮反應的產生,同時還能有減重效果,降低胰島素阻抗,提昇敏感度,使細胞不需使用那麼多胰島素,就能達到血糖進入細胞, ...
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