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小禎半年瘦37公斤！ 醫師：飲食順序「這樣調整」 效果更好

醫師：飲食順序「這樣調整」 效果更好 ... 維持期的增肌目的。 （醫師建議，減重進食順序還是應該先吃菜，再吃肉，最後再吃飯，比較能控制進食量。

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