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不要再節食了！四大減重觀念你搞懂了嗎？ - 優活健康網

安麗 紐崔萊營養師劉馨嬬建議，在減重的過程中，最好一天三餐都吃，如果真的擔心熱量攝取的問題，也可以營養均衡的代餐來代替其中的兩餐，免得因為飢餓 ...

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