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隔絕了所有噪音，怎麼還是睡不著？「太安靜」才是問題所在

研究發現，「白噪音」有助於睡眠品質，白噪音是睡眠環境中的一段背景聲音頻率，在可聽範圍（0～20KHZ）低分貝的規律呈現，類似收音機空白頻道的沙沙雜訊聲 ...

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