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運動體適能「333」與運動強度- 的探討

練心跳率=(最大心跳率-安静心跳率)*運動強度(%)+安靜心跳率,利用此. 公式端視參與者動機與體能, ... 表4計算出在50~80次/分之安靜心率搭配40~80 歲以下,運動心.

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