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Fitness Formula 專屬健議- 你知道你的安靜心跳率是多少 ...

那安靜心跳率是什麼呢？ ... 次之間。 如何測量呢？ 可以在一早起床後，靜下心將食指和中指放在手腕上或頸部兩側，就能夠感受到脈搏，並用鐘錶計算60秒的 ...

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