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最大心跳速率(Maximal Heart Rate, MHR)

最大心跳速率(MHR)是衡量運動強度的重要指標，主要功能在於評估身體對於目前運動強度的適應能力心跳率為每分鐘心臟收縮擠壓血液送出的次數，正常安靜時的心跳率大約是 ...

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