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運動強度的判定(心跳率)

1957年，Karvonen等人首先提出利用儲備心跳率(heart rate reserve)的概念，來進行運動強度的判定；這種透過安靜心跳率與最大心跳率差異為基準的強度判定方式，長期以來一直 ...

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