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一次運動的內函

目標心跳率範圍= (最大心跳率-安靜心跳率) * 0.6 或0.8 + 安靜心跳率. = 132 或156 ... 我們已熟悉利用漸增式運動測驗來測來最大攝氧量，本章將討論各種測量心肺功能的 ...

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