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【RQ講堂】EP6最大與儲備心率法差在哪？ - Facebook

計算 方式如下： 目標 心率 區間=(最大 心率 – 安靜心率 )×儲備 心率 %+ 安靜心率 有任何想知道的跑步知識，都非常歡迎 ...

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