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3款棗養血安神邊款補而不燥對脾胃最好？ - 晴報- 健康- 中醫養生

紅棗、南棗及蜜棗功效相若，三者均能養血、健脾、安神，不過它們的功效亦 ... 食療，具有安神定志、改善睡眠的作用，當中所用的「大棗」是紅棗的意思.

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