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失眠只能買安眠藥或鎮定劑了？中醫師教你這樣吃 - 關鍵評論網

林郁晴指出，初期可使用清瀉肝熱、重鎮安神的藥材，如龍骨、牡蠣；嚴重 ... 等補氣安神、滋陰寧神的藥材，可達到寧心安神，改善睡眠狀況；若嚴重失眠 ...

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