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古人睡不著怎麼辦？來一帖酸棗仁安神寧心好入眠！

酸棗仁治失眠的藥效，來自多部中藥藥經的說法，現代醫學的解釋則是「鎮靜催眠」。 ... 酸棗仁乍聽比許多中藥材還好懂，既有酸字，應該是酸的；棗仁，那就類似蜜棗的果 ...

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