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睡前做這件事更是大忌！ 美國認證毒理專家招名威博士 - 大人樣 ...

... 就算吃「安眠藥」也只是在跟劑量賽跑而已，越吃越高濃度，但卻副作用一 ... 需要額外補充褪黑激素，但若是自行攝取，不小心過量反而會有副作用， ...

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