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為什麼睡不著？從小到老的睡眠科學（獻給崩潰爸媽、躁動青少年與失眠老人的好眠建議）

羅傑(合法地)從當地健康食品商店購買了大麻籽油,每天晚上睡覺前快樂地將少許CBD油滴入堅果奶中。 ... 失眠藥物與 CBT-I 相比,支持安眠藥可以治療失眠的證據更薄弱。

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