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痰濕、肝火...你該吃的「7食物、5飲品」助好眠 - 良醫健康網

還有很多人工作壓力大，到睡前都還在工作，腦袋都還沒放鬆，怎麼可能睡得著呢？這時候吃安眠藥也不見得會有用。 4、中藥安眠的效果比較慢？其實不會的， ...

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