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天然抗壓舒眠法：纈草（香草篇上） - 康健雜誌

根據統計，有四分之一的人為睡眠障礙而苦，有些人是入睡困難，另有些人是睡眠品質不良，過程中會反覆清醒或老是作惡夢；除了由醫生診斷找出失眠真正病因 ...

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